Четыре составляющие здорового долголетия — это питание, психо-эмоциональное состояние, сон и физическая активность. 

Много публикаций, моих в том числе, посвящена первым двум составляющим. Здоровый сон и физическая активность сами собой разумеются, но есть ли критерии, способствующие продлению жизни и поддержанию её качества в долгосрочной перспективе?