В начале осени самое время поговорить об источниках энергии, которой нам в осенне-зимний период особенно не хватает. Какие существуют безопасные энергостимуляторы.
Куда энергия девается. И где её найти. Читать далее
С чего начинается anti-age терапия?
А начинать стоит с основы, с клеток.
Наш организм состоит из клеток, которые сами по сути являются отдельными организмами. И с изменений в них, начинаются общие неполадки.
В детстве у нас во дворе был батут. Прыгать на нем было одно удовольствие. Ощущение упругости и невесомости. Весной, сразу как батут расчехлили, мы побежали прыгать. Но сетка его стала жесткой, оттолкнуться и улететь высоко не получалось, пружинил он неравномерно.
Примерно тоже самое происходит с возрастом с клеточной мембраной. Читать далее
Anti-age style — это совокупность физического, ментального здоровья и здоровый внешний вид. Здоровое долголетие — это и наши эмоции тоже.
Хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать, быть довольным собой и жизнью. Это снижает риск серьёзных заболеваний и даёт возможность активно взаимодействовать с окружающим миром.
Мозг регулирует все процессы в нашем организме по принципу обратной связи. Актуальность психосоматических заболеваний тем выше, чем выше уровень жизни общества, как ни парадоксально это звучит.
Почему так происходит?
Читать далее
Хотя сама я врач, я не очень люблю выражение : anti-age терапия. Терапия ассоциируется у нас с лечением уже возникшей болезни. Сам по себе возраст — не болезнь. Мне гораздо ближе применительно к anti-age — стиль жизни или активное долголетие.
И все же, anti-age тема возникла как дань моде или вынужденная необходимость? В вопросе что первично: яйцо или курица, первично именно долголетие. В средние века средняя продолжительность жизни составляла 30-40 лет. Может, оттуда и тянется поверье, что сорокалетний юбилей не стоит отмечать, так как пережить этот рубеж не просто. Сейчас же в развитых странах средняя продолжительность жизни 78-82 года. В четверти случаев у человека есть шанс дожить до 90 лет. Приближаясь к сорокалетию, человек приближается лишь к середине своей жизни. Задача выжить любой ценой сменилась запросом на качество жизни. А страх погибнуть в бою — страхом перед болезненной, малоподвижной и малоосмысленной старостью.
В чем заключается философия здорового долголетия? Читать далее
Свежие комментарии